Κατηγορία: Υγεία

10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας εάν περπατάτε κάθε μέρα

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει...

Κανόνες ασφαλούς χρήσης για κινητά και Wi-Fi από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών

Σύμφωνα με τους ομιλητές πολλές επιστημονικές μελέτες και πορίσματα Ιδρυμάτων συστήνουν πιο προσεκτική και ελεγχόμενη έκθεση στην ακτινοβολία και προτείνουν μεταξύ άλλων τα εξής: 1) Να αναθεωρηθεί η νομοθεσία και να τροποποιηθούν τα όρια...

Αυτός είναι ο πιο «τρομακτικός ιός» της σύγχρονης εποχής

Μπορεί να επιδράσει σε μυς και οστά. Είναι ο «ιός που βρίσκεται ακριβώς από κάτω μας» Για κάποιους είναι το «νέο τσιγάρο», άλλοι μιλάνε για τον «τρομακτικότερο ιό στη σύγχρονη εποχή». Ακόμη όμως και...

Φύσηξε τον αντίχειρά της για 30 δευτερόλεπτα! Μόλις δείτε τι συνέβη θα το κάνετε αμέσως

Γιατί ποιος θα φανταζόταν ότι ένα απλό φύσημα του αντίχειρα μπορεί να σε βοηθήσει σε κάποιες δύσκολες στιγμές; Οι αντίχειρές μας έχουν άμεση επίδραση σε… κάτι πάνω μας που ονομάζεται πνευμονογαστρικό νεύρο. Πρόκειται για...

Όχι πια νεύρα: 5 υγιείς τρόποι να αντιμετωπίζουμε τις αναποδιές

Θα ήταν ψέμα αν δεν ομολογούσαμε πως υπάρχουν μέρες που όλα φαίνεται να πηγαίνουν χάλια και ακόμη και το σύμπαν μοιάζει να έχει στραφεί εναντίον μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ευάλωτοι, μόνοι και αβοήθητοι...

10 αλήθειες για το κάπνισμα

Το ήξερες ότι: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.) το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού είναι καπνιστές. Στην Ελλάδα η αναλογία είναι ακόμη χειρότερη, αφού 1 στους 2 καπνίζει. Το κάπνισμα προκαλεί...

3 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για υγιή εγκέφαλο

Η απώλεια μνήμης και η γνωστική εξασθένηση είναι μία μάχη που κάθε άνθρωπος καλείται να αντιμετωπίσει, ειδικά καθώς γερνάει. Ωστόσο, μία σειρά από μελέτες έχουν δείξει πως η υγεία και η καλή λειτουργία του...

Έξι παράδοξα συμπτώματα που προκαλεί το στρες

Όταν βρισκόμαστε κάτω από ψυχολογική πίεση οι παλμοί της καρδιάς μας ανεβαίνουν, η αναπνοή γίνεται κοφτή και τα άκρα μας κινούνται νευρικά. Αυτά είναι μερικά από τα εμφανή σημάδια του στρες, όμως πολλές φορές...