Κατηγορία: Υγεία

Όχι πια νεύρα: 5 υγιείς τρόποι να αντιμετωπίζουμε τις αναποδιές

Θα ήταν ψέμα αν δεν ομολογούσαμε πως υπάρχουν μέρες που όλα φαίνεται να πηγαίνουν χάλια και ακόμη και το σύμπαν μοιάζει να έχει στραφεί εναντίον μας, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ευάλωτοι, μόνοι και αβοήθητοι...

10 αλήθειες για το κάπνισμα

Το ήξερες ότι: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.) το ένα τρίτο του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού είναι καπνιστές. Στην Ελλάδα η αναλογία είναι ακόμη χειρότερη, αφού 1 στους 2 καπνίζει. Το κάπνισμα προκαλεί...

3 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για υγιή εγκέφαλο

Η απώλεια μνήμης και η γνωστική εξασθένηση είναι μία μάχη που κάθε άνθρωπος καλείται να αντιμετωπίσει, ειδικά καθώς γερνάει. Ωστόσο, μία σειρά από μελέτες έχουν δείξει πως η υγεία και η καλή λειτουργία του...

Έξι παράδοξα συμπτώματα που προκαλεί το στρες

Όταν βρισκόμαστε κάτω από ψυχολογική πίεση οι παλμοί της καρδιάς μας ανεβαίνουν, η αναπνοή γίνεται κοφτή και τα άκρα μας κινούνται νευρικά. Αυτά είναι μερικά από τα εμφανή σημάδια του στρες, όμως πολλές φορές...